Здоровье на рабочих местах

С 28 апреля по 4 мая 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделю популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда, который отмечается 28 апреля).

Эта неделя призвана привлечь внимание к важности создания безопасной и здоровой рабочей среды, а также к внедрению практик, способствующих укреплению здоровья сотрудников.

Некоторые практики для укрепления здоровья на рабочем месте:

• Организация рабочего пространства. Эргономика, освещение, чистота и свежий воздух.
• Физическая активность. Мини-разминки каждые 1–2 часа, использование лестницы вместо лифта, корпоративные активности.
• Питание и водный баланс. Здоровые перекусы, достаточное количество воды, регулярные обеденные перерывы.
• Забота о ментальном здоровье. Минимизация стресса, комфортная психологическая атмосфера, открытая коммуникация в коллективе.
• Профилактика профессиональных заболеваний. Для офисных работников — гимнастика для глаз, использование специальных очков при работе за компьютером, для тех, кто работает «на ногах» — удобная обувь, компрессионные чулки (при необходимости).

См. также:

• Гимнастика для глаз
• Движения для здоровья